פתרון לכהות ברגשות [#11636]

י"ב אדר התשפ"א

שאלה:

שלום,
יש לי כבר כמה שנים כהות ברגשות, מגיש דברים חלש, אין כ”כ חיות ורגשות. נבע בעיקר מרגשות שליליים שחוויתי כמו כאב וצער מפרידות ופחדים מהעתיד וכו’. מה עושים בענין?

יש לי באופן כללי בעיה של בטחון עצמי וערך עצמי נמוך ופחד מדחייה, וביקורת עצמית גבוהה וכו’.

אשמח לדעת מה לעשות בנוגע לרגשות. תודה!

תשובה:

ראשית יש להתחבר לנקודה הטובה והחזקה שבתוך עצמך.

מומלץ לעסוק בספר הכרה עצמית והעצמת הנפש.