התבודדות של שקט [#12221]

כ"ז ניסן התשפ"א

שאלה:

שלום רב שאוורץ,
אני קורא הספר בלבבי משכן אבנה ומאוד מענין אותי הענין של עבודת השם.  אני חוזר בתשובה מארצות הברית ולפני חזרתי בתשובה  עשיתי את תרגול המדיטציה .  זה היה במסגרת של בודהיזם של זן.  יצאתי מהכת ובא לארץ ישראל ללמוד תורה ומקים מצות לפני 38 שנים.  אבל אני ממשיך התרגול בגלל זה נותן לי הרבה הטבות: רוגע, שקט נפשי, ריכוז, מוקד, ורגש לרוחניות.  
השאלה לך : כתבתה בספר על התרגול לשבת בשקט אבל אתה לא כתב בפרטיות בדיוק איך.  אני מורה למדטציה וחושב שהתרגול יכול לעזור ליהודים שרוצה להתקרב להשם.  המקור שמצאתי הוא הרמב"ם , משנה תורה הלכות תפילה פרק ד, הלכה ט"ו, ט"ז.  כתבתה לדבר אם השם ולא כל כך על התרגול לשבת בשקט.  מה אתה חושב על הרעיון ללמד מדטציה במסגרת יהודי?
 
תודה על תשומת הלבך

תשובה:

נתבאר בהרחבה בסדרת דע את התבודדותך, וכן בסדרת דע את נשמתך.