חלומות מפחידים ומטרידים מאוד! [#9004]

שאלה:

הלילה הוא לפעמים הדבר הכי שנוא עלי,
כשאני מתעוררת באמצע חלום מבהלה,רעידות או דברים רעים מאוד שעושים לי..
לחלומות שלי יש בדר”כ מכנה משותף- רדיפות..
בכל החלומות אני בורחת מזה.. פוחדת מזה.. בוכה המון או משהו בסגנון מאוד דומה.
מפריע לי מאוד שהשינה שלי לא חלקה וצריכה מידי פעם להעיר את בעלי שירגיע אותי (ברווקות הייתי מעירה את אימי)
מציינת כי החיים שלי כיום ב”ה מאוד כיפיים ורגועים,אני אישה שמחה שטוב לי עם בונוס שה’ בירך אותי בבעל תומך,צדיק וירא שמיים וכמובן ילדים נפלאים.
ידוע לי כי ברווקות היו לי לא מעט התמודדויות לא פשוטות.

אודה לכבוד הרב אם תתאפשר עדיפות של פיתרון שלא כרוך בקריאת ספר או שמיעת דרשות מאחר ואני מטופלת בילדים קטנים ואין לי כ”כ את הזמן.

תשובה:

יש לערוך רשימה מסודרת אילו רדיפות היו בעבר, קטנות או גדולות.

וכן לרשום מאיזה רדיפות הפחד עתה נמצא בגילוי, ביום. וכן איזה בחלום הלילה.

אח”כ לדרג את סדר הפחד מן הרדיפות. וזהו מפה – תמונה של שורשי הקושי.

אח”כ לפ”ז יש לסדר סדר טיפול ברדיפות הללו להפיגם.