נשימות נכונות כאמצעי לחיבור [#13148]

ח' תמוז התשפ"א

שאלה:

שלום לכבוד הרב,
1. כשאני מתפללת תפילת עמידה ומנסה להתרכז ו" להרגיש" את מה שאני אומרת אני מרגישה שלו יכולתי לדעת איך "לנשום" נכון זה היה מסייע לי להרגשת החיבור והריכוז. היה ספר מסוים (איני זוכרת את שמו) במענה לשאלה שהרב המליץ בעניין אך כתב שאינו ראוי לאישה ללמוד זאת. ורציתי לשאול למה? האם ספר אחר יכול יותר להתאים? כוונתי היא ללמוד זאת באופן מדורג כאמצעי לחיבור לעולם הפנימי ולתפילה.
2. האם הרב יכול לברכנו לזרע קודש של קיימא?
3. האם על מנת להכיר בבריאה את התנועה של הד' יסודות בבני אדם יש צורך בעיקר להשקיע בהתבוננות דקה בתנועה שלהם? ו"להרגיש" או שיותר על פי ניתוח שכלי של התגובות והמניעים שלהם. (שואלת גם כאמא שחושבת איך לעזור לבתי בת ה5 שיש לה התקפי כעס, וגם כמרפאה בעיסוק שעובדת עם ילדים ).
4. איך להתחיל עבודה על מידת הכעס ? או שמא על מידת הגאווה. מהשורש או התולדה?

תודה וברכת השם עליכם..

תשובה:

א. זה ספר שעוסק בלשונות של קבלה, ולכך אינו מתאים לנשים. לא ידוע לי על ספר תורני נקי שעוסק בזה בשפה ראויה לנשים.

בקצרה, לנשום באופן רגוע מתוך מודעות, וכשיש לחץ לפלוט את האויר באופן ארוך ורגוע. וכן מידי פעם לנשום עמוק מתוך מודעות לנשימה ולעומק.

ב. אכי"ר.

ג. גם וגם, להשכיל ולהרגיש.

ד. מי שנוטה לעבודה שורשית ויסודית, ואלו הם מיעוט בני אדם, יכולים להתחיל מהשורש. אולם רוב בני האדם ראוי להם להתחיל מהענף.